妊娠すると，胎児の成長に伴って鉄分補給が必要になってきます。 サプリを使うという手もありますが，うちでは普通の 食事で鉄分を賄うことにしています。 鉄分豊富と言われている海産物（のりとかひじきとか）...

妊娠すると，鉄分を積極的に摂りいれないといけません。 そうしないと，貧血になってしまうことがあるからです。 （妊娠していなくても貧血に悩む女性は多いです） 貧血の症状ですが， ・動悸 ...

チョコレート。 甘くて，食べるとホッとするお菓子なので，私は大好きです^^ 妻も例外ではなく，私以上に食べていました。 十代のころは，一日に300グラム（！！）を 食べたこともあるツワモノです。 ...

うちは，夫婦そろって甘党です。 しかし，妻が妊娠してからは，甘いものを食べる量が激減しました。 一番の理由は，糖分の摂りすぎが糖尿病の引き金になること。 妻の友人のダンチェ（マケドニア人です...

妊娠すると，食欲が様々に変化しますね。 この変化は，妊娠して間もないころにも出ます。 特定の食べ物を今すぐ食べたい！！ という欲求が繰り返し出てくることもあります。 我...

妊娠する前から，ほとんどお酒やアルコールを飲まなかった我が家。 飲めないわけではなく，嫌いでもないのですが（むしろ好き） 飲む必要性を感じないのでほとんど買いませんでした。 2か月に一度ほど，思い出...