妊娠中の食事妊娠中にお菓子や菓子パン食べたくなったら
妊娠中の妻を見ていると，時期によって 「食べたくなるもの」がコロコロ変わります。 あるときはコストコのソーセージ。 あるときはピクルス。 あるときはチーズとピザ（これはいつもか・笑）。 ...
妊娠中の食事
妊娠中の食事
妊娠中の食事マンゴー＆バナナスムージー
我が家のアメリカン・フリッジ（笑）ことコストコ久山店。 本当は，近所の八百屋さんに売ってる フレッシュな野菜と果物を独り占めしたいのですが， そこまでの潤沢な資金がないのが現実。 そんなわけで，コスト...
妊娠中の食事おすすめスープの【チョルバ】
昨日の夜，妊娠中の貧血対策として作ったチョルバ。 できあがりはこんな感じになりました ↓↓ 野菜と牛肉だけで作ったシンプルなスープですが， これに自家製パン（ホ...
妊娠中の食事妊婦さんの鉄分補給におすすめのレシピ
妊娠すると，鉄分補給がとっても大切になります。 とはいうものの，思うように鉄分が摂れず 血液検査で貧血だと言われることも。 私の妻は，貧血とは言われませんでしたが 血液検査の結果，鉄分が微妙に...
妊娠中の食事妊娠中の食事（野菜スープ）
今日のメニューは，妻の手作り野菜スープ。 二人して，肉に対する渇望が湧かないため お肉は入れずに作っています。 もちろん，缶詰も使わず，八百屋さんと コストコで買ってきた野菜ばかりを 使っていま...
妊娠中の食事妊娠中の食事は野菜と果物がおすすめ
現在，妻は妊娠25週の後半です。 妊娠中の食事は，以前にもまして気を遣っていますが， 特別なことは何もしていません。 加工食品をできるだけ減らし， 水分をこまめに摂り， 野菜や果物を積極...
妊娠中の食事チョコレート食べ過ぎ・・・
イタリアへ旅行に行った友人から おいしいチョコレートをいただきました ↓↓ このチョコレート，ボローニャのチョコレートだそうで， 全部手作りなんだとか。 いや～，...
妊娠中の食事妊娠中にアイスクリームを食べたくなったら
妊娠中は，甘いものやアルコールを控えるなど， 食生活に大きな変化が求められます。 アイスクリームもその一つですね。 アイスクリームには糖分が予想以上に入っているので， ...
妊娠中の食事我が家の便秘対策（カスピ海ヨーグルト）
便秘。 ホントにいやですよね。 男性にとってもつらいですが，生理的な構造上 女性の方が男性より便秘になりやすいです。 我が家も例外ではなく，妻は時として便秘に悩まされます。 ...
妊娠中の食事妊娠中に我が家が避けている食べ物
妊娠してから，食生活によりいっそう注意を払うようになりました。 母親が食べるものに，子供の成長は依存しているからです。 子供のために，好きだったものをぐっと我慢して， 量を減らすか食べるのをやめるかすること...