珍しく頭痛が・・・。

日記
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私,普段は頭痛とは無縁の人間です。

 

しかし,珍しいことに昨日から左のこめかみの

あたりがピンポイントで痛んでいます。

 

そんなにひどい痛みではなく,

こめかみをツボ押ししてほぐれる

程度なので助かっています。

 

 

それに対し,私の義理の母は片頭痛持ちです。

 

特に,きつい柔軟剤やロウソクのにおいをかぐと

片頭痛が収まらなくなります。

 

 

片頭痛の場合,原因を特定することが大切です。

 

柔軟剤やロウソク,さらには香水のにおいが

引き金になる場合もあります。

 

また,加工食品や,人工甘味料が引き金になる

ケースもあるそうです。

 

さらには,強い光により片頭痛が起きることだってあります。

 

 

ですから,片頭痛で悩んでいる場合は食習慣だけでなく,

生活環境を一通り見直すことがよさそうです。

 

 

あとは,やっぱりストレスをためないことでしょうね。

 

私は子供の時から心配性で,あれこれと妄想を膨らませる

ことがあるので(笑),体を休めることも大事に

しようと思います。

 

家族を持ったら,自分だけの体じゃありませんからね。

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