ダイエット

6月になって少しずつ暑くなってきたので， スムージーで手軽に野菜と果物を摂っています。 スムージーって，材料を買ってきてミキサーに 放り込むだけで作れるので，本当に手軽です。 しかもおいしいし，シリア...

ダイエットしないとまずい！ と悩んだことはない私ですが， 最近は自動的にダイエット中です。 特に何も意識していなくてもやせてしまうんです。 自動でダイエットする方法（メインの食材編） 実は，2週...