マケドニア情報マケドニア庶民の給料と食事
お金がなくて大変だけど，そんな問題さえなければ 自然豊かでのどかな国・マケドニア旧ユーゴスラビア共和国。 レストランに行って大きなピザやスパゲッティを食べても 1,000円かからないくらいです。 でも...
食事
マケドニア情報
妊娠中の食事妊婦さんの鉄分補給におすすめのレシピ
妊娠すると，鉄分補給がとっても大切になります。 とはいうものの，思うように鉄分が摂れず 血液検査で貧血だと言われることも。 私の妻は，貧血とは言われませんでしたが 血液検査の結果，鉄分が微妙に...
妊娠中の食事妊娠中の食事（野菜スープ）
今日のメニューは，妻の手作り野菜スープ。 二人して，肉に対する渇望が湧かないため お肉は入れずに作っています。 もちろん，缶詰も使わず，八百屋さんと コストコで買ってきた野菜ばかりを 使っていま...
妊娠中の食事妊娠中の食事は野菜と果物がおすすめ
現在，妻は妊娠25週の後半です。 妊娠中の食事は，以前にもまして気を遣っていますが， 特別なことは何もしていません。 加工食品をできるだけ減らし， 水分をこまめに摂り， 野菜や果物を積極...
妊娠中の食事妊娠中にアイスクリームを食べたくなったら
妊娠中は，甘いものやアルコールを控えるなど， 食生活に大きな変化が求められます。 アイスクリームもその一つですね。 アイスクリームには糖分が予想以上に入っているので， ...
日記 -Blog-お菓子，ぜ～んぶ食べられちゃったよ・・・
福岡県内には，ハローデイというスーパーがあります。 商品の価格はわりと強気（？？）なのですが， 店内はきれいで肉の質もよいので，最近は 我が家もちょくちょく利用しています。 で，そのハローデイ...