「眠りづわり」という言葉を，私の親から聞いたことがあります。
つわりというと【吐き気】のイメージが強いですが，
妊娠中は強い眠気に襲われることも少なくありません。
ただ，眠りづわりの出方は人それぞれです。
妻の場合は，妊娠超初期（6週目あたり）から
「とにかく眠い・・・」
と言って，ソファーに座っていたら寝落ちすることが
何度もありました（笑）。
さらに，独りで買い物に行って帰ってくるときに，
バスや地下鉄で寝落ち（爆）。
解決策は・・・
基本的には「眠る」しかなく，夫や周囲の人
（働いているなら職場の人）
の理解を得ることが最善です。
妊娠中はホルモンバランスが大きく変化しますから，
眠くなるだけでなく感情や味覚や嗅覚にも
大きな変化が出てきますよね。
では，眠りづわりはいつごろまで続くのでしょうか？
これも「いつからいつまで」と決まっているわけではなく
個人差があるので何ともいえません。
義理の母に聞いたら「妊娠後期（8ヶ月）に眠気が出た」とのこと。
とはいえ，本人がぐうたらして眠りたがっているわけではありません。
新しい家族を迎えるために必要なことなんです。
仕事や家事など，すべきことはたくさんありますが，
人一人の命を預かっていることを考えると，
決して無理しないでくださいね。
車の運転中に眠って事故を起こしたりしたら大変ですから。
どうしても眠ってはいけない場合は，
最低10分の仮眠を取るとか，家や職場の
中を少し歩き回るなどしてみてください。
そして，家族のサポートがとっても大切になってきます。
できないことはできない，とはっきり伝えましょう（笑）。
うちも，眠りづわりがひどいときは，掃除・洗濯・皿洗いなど
私ができることは行うようにしています^^
だって，夫婦は一心同体・子育ては二人の共同事業ですからね！
ちなみに
眠りづわりがひどいと男の子が生まれ，
ひどい吐き気を催すつわりだと女の子が生まれる
なんていう話も聞いたのですが，実際のところはどうなんでしょう。
職場の同僚にも聞いてみようと思います（笑）。
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