さわやかなゴールデンウイーク・・・
とはほど遠い天気だった昨日。
（福岡は大雨プラス強風のひどい天気で，
どんたくパレードも今日に延期されました）
前々から計画していた，クローゼットの
整理を敢行しました！
子供が生まれると，いろんなものが増えます。
ベビーベッドを置くにも場所が要るし，
新生児のうちはベビーバス（沐浴用），
ベビー服だって，結構かさばりますよね。
そんなわけで，私が独身時代から10年かけて
蓄え続けた書類や写真などなど，ぜーんぶ
処分してしまいました。
書類はパソコンで作ったものばかりなので，
どうしても必要があればパソコンで見ればいい。
写真も同じく，全部デジカメで撮ったものだから
アルバムがなくてもいい。
正直「もったいない」という気持ちもありましたが
（特に，今回は清掃工場へ手持ちして自分で捨てたから），
人生に変化はつきものです。
古いものから新しいものへ入れ替える。
これ，どっかのタイミングで必ずしないといけません。
これからは，極力ものを溜めこまないようにしよう。
そう決意した一日でした。
ここで，今日の日記タイトルを思い出しました（笑）。
そう，思い箱を何度も運んだおかげで，
ぎっくり腰寸前になったんです ((((；ﾟДﾟ))))
あの，ピキーン！！！と来る鋭い痛み。
「あ，まずい！！！」
というわけで，すぐに姿勢を改めて悪化するのを阻止。
私，以前から何回かこういう目に遭ってます。
でも，幸いながらストレッチを行って
解消するケースがほとんどです。
そもそも，なぜぎっくり腰になるのか？
いろんな原因があるとされていますが，
腰痛の大半は「仙腸関節」の修正で
治るケースが多いそうです。
どんな理由だったかは忘れましたが，
AKA式という治療に関連したストレッチ法の
動画をYouTubeで見つけたんです。
それを行ったら，私の場合は腰の痛みが
和らぎ，問題なく生活できています。
AKA式については，公式サイトがありますので
興味のある方はご覧になってみては？
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また，AKA式については本も出ています
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 仙腸関節機能障害 AKA−博田法による診断と治療／片田重彦／木檜晃／大佐古謙二郎【2500円以上送料無料】
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ぎっくり腰にお悩みの場合は，一度AKA式について
調べて見られるといいかもしれません。
その他，健康情報をまとめたブログ一覧は
こちらからご覧いただけます
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