ミノンの子育てブログ -Minon's Parenting Blog-

妊娠初期症状:眠気

widephish / Pixabay

「眠りづわり」という言葉を,私の親から聞いたことがあります。

 

つわりというと【吐き気】のイメージが強いですが,

妊娠中は強い眠気に襲われることも少なくありません。

 

 

ただ,眠りづわりの出方は人それぞれです。

 

 

妻の場合は,妊娠超初期(6週目あたり)から

 

「とにかく眠い・・・」

 

と言って,ソファーに座っていたら寝落ちすることが

何度もありました(笑)。

 

さらに,独りで買い物に行って帰ってくるときに,

バスや地下鉄で寝落ち(爆)。

 

 

解決策は・・・

 

 

基本的には「眠る」しかなく,夫や周囲の人

(働いているなら職場の人)

の理解を得ることが最善です。

 

 

妊娠中はホルモンバランスが大きく変化しますから,

眠くなるだけでなく感情や味覚や嗅覚にも

大きな変化が出てきますよね。

 

 

では,眠りづわりはいつごろまで続くのでしょうか?

 

 

これも「いつからいつまで」と決まっているわけではなく

個人差があるので何ともいえません。

 

義理の母に聞いたら「妊娠後期(8ヶ月)に眠気が出た」とのこと。

 

 

とはいえ,本人がぐうたらして眠りたがっているわけではありません。

新しい家族を迎えるために必要なことなんです。

 

 

仕事や家事など,すべきことはたくさんありますが,

人一人の命を預かっていることを考えると,

決して無理しないでくださいね。

 

車の運転中に眠って事故を起こしたりしたら大変ですから。

 

 

どうしても眠ってはいけない場合は,

最低10分の仮眠を取るとか,家や職場の

中を少し歩き回るなどしてみてください。

 

 

そして,家族のサポートがとっても大切になってきます。

できないことはできない,とはっきり伝えましょう(笑)。

 

うちも,眠りづわりがひどいときは,掃除・洗濯・皿洗いなど

私ができることは行うようにしています^^

 

 

だって,夫婦は一心同体・子育ては二人の共同事業ですからね!

 

 

ちなみに

 

眠りづわりがひどいと男の子が生まれ,

ひどい吐き気を催すつわりだと女の子が生まれる

 

なんていう話も聞いたのですが,実際のところはどうなんでしょう。

 

職場の同僚にも聞いてみようと思います(笑)。

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