妊娠中は，薬の服用は極力避けたいものです。
特に，妊娠初期（5か月まで）は，赤ちゃんの
脳やせき髄，心臓などの重要な器官が急速に
形成される大事な時期。
この時期に薬を服用すると，成分によっては
赤ちゃんの発育に影響が出ることが分かっています。
しかし，病気にならない人は一人もいません。
ですから，体調を崩した時に薬なしで上手に対処することが
妊娠中にはとりわけ大切になってきます。
この記事では，アレルギーと喘息に悩んでいた妻が
妊娠中にどのように対処したかをまとめます。
つわり+カビアレルギー・喘息・咽頭炎
妻は子供の時からアレルギーや喘息を持っています。
そのせいで，ステロイドやら抗生物質やらを大量に摂取してきました。
今は，こうした薬をやめて何年か経つのですが，
それでも体調不良を起こすことがあります。
その妻が妊娠3ヶ月のときです。
妊婦さんは定期的に病院で検査を受けるのですが
（お医者さんは「妊検（にんけん）」と呼びます）
2回目の検診の時に，血液検査をしました。
その時，カビアレルギーと咽頭炎を併発しており，
かなり苦しい状態が続いていたんです。
しまいには37.5度の熱を出す始末。
それで，血液検査ついでにアレルギー源の特定もお願いしました。
そのためには皮膚科での診察が必要でした。
ちなみに，産婦人科でかかったのは350円だったのですが，
皮膚科での診察と追加の血液検査で5,000円くらい
かかってしまいました ｗ(ﾟﾛﾟ;ｗ
妊娠にかかわる費用は補助金のおかげで安くなりますが，
それ以外の診療にはお金がかかるorz
妊娠初期のつわりによる吐き気やめまい，頭痛などに加えて
カビアレルギーと喘息と咽頭炎のトリプルパンチ。
しかし，妊娠中なので薬は基本的に飲めませんし，
そもそもカビアレルギーの特効薬は今のところないんですね。
そのくせ，放置しておけば肺炎につながることもある
とても厄介な病気なんです。
咽頭炎は，ウイルスや細菌によってのどが炎症を起こしている
状態ですから，通常は抗生物質が処方されます。
しかし，妊娠中なのでこれも望みませんでした。
というわけで，義理の両親にも知恵をもらい，
グーグル先生にも教わりながら，薬を使わず
体調を整える方法を実践しました。
これらは，カビアレルギーや咽頭炎でなくても実践できる
ものです。ぜひ参考にしていただければ嬉しいです。
カビアレルギーや喘息に薬なしで対処する
・アレルギーがある場合は，生活空間から
アレルギーの源を絶つ
（うちの場合，車のエアコンと部屋の中にあったアオカビが引き金でした）
・部屋の空気が乾燥しているとのどを痛め，
風邪やインフルエンザにかかりやすい。
湿度を55％程度にするよう心掛ける
（湿度40％以下でインフルエンザウイルスが活性化します。
かといって，60％以上だとカビが生えやすくなります）
・空気の乾燥対策には，霧吹きで直接ミストするか，
スチーム式の加湿器を使う
（安い超音波式加湿器を使う場合は，雑菌繁殖防止のため
こまめな手入れが必要）
・ペパーミントティーやハーブティーを飲む
（近所のスーパーから買ってきました）
・咽頭炎になった場合は，プロポリスをのどに塗る
（アレルギーがある人を除く）
・はちみつ（特に「マヌカ」という種類）を食べる
（はちみつアレルギーがある人を除く）
※もし，これらを実践なさる場合は自己責任でお願いします。
妊娠中に体調不良が重なると，本当につらいですよね。
薬を使うと簡単に治せそうですが，そうはいかないのが
妊娠中の難しいところ。
それでも，食べ物・飲み物を上手に活用すれば体力回復に
役立ちますよ。免疫が正常に働いていれば，自然に
治癒することができますから。
1週間はカビアレルギーと咽頭炎に悩まされた妻ですが，
薬を使わずに無事に治せました^^