私，普段は頭痛とは無縁の人間です。
しかし，珍しいことに昨日から左のこめかみの
あたりがピンポイントで痛んでいます。
そんなにひどい痛みではなく，
こめかみをツボ押ししてほぐれる
程度なので助かっています。
それに対し，私の義理の母は片頭痛持ちです。
特に，きつい柔軟剤やロウソクのにおいをかぐと
片頭痛が収まらなくなります。
片頭痛の場合，原因を特定することが大切です。
柔軟剤やロウソク，さらには香水のにおいが
引き金になる場合もあります。
また，加工食品や，人工甘味料が引き金になる
ケースもあるそうです。
さらには，強い光により片頭痛が起きることだってあります。
ですから，片頭痛で悩んでいる場合は食習慣だけでなく，
生活環境を一通り見直すことがよさそうです。
あとは，やっぱりストレスをためないことでしょうね。
私は子供の時から心配性で，あれこれと妄想を膨らませる
ことがあるので（笑），体を休めることも大事に
しようと思います。
家族を持ったら，自分だけの体じゃありませんからね。