妊娠中のめまい

目安時間:約 2分

7割以上の妊婦さんが,めまいを経験すると言われています。

 

妻も例外ではなく,ひどいときは妻を支えながらトイレに

連れて行ったこともありました。

 

それくらい,くらっくらしていたんです。

 

そんな状態でしたから,めまいの原因と対策をすぐに調べました。

 

妊娠中にめまいが起こる理由

妊娠中のめまいが起きる理由は次の通りです。

 

・座っていたのに急に立ち上がったとき

・低血糖のとき(しばらく何も食べていないとき)

・妊娠中期や後期の場合,子宮が大きくなるにつれ血管を圧迫する

・血液中の鉄分不足による貧血

妊娠中のめまいをおさえるには?

・まずはゆっくり動く。急な動きをしない

・立っているときにめまいを感じたら,すぐに座る

(転倒してけがをしないため)

・座っているときや横になっているときのめまいは,

 左側をしたにして横になる(血液が全身に行きわたりやすくなる)

・脱水症状にならないよう水分を十分に摂る

・低血糖を避けるため健康的な間食を摂る(フルーツがおすすめ)

 

それでも激しいめまいをしょっちゅう感じたり,

動悸や頭痛と一緒にめまいが起きるようなら,

お医者さんにチェックしてもらいましょう。

 

単純に妊娠によるめまいではない可能性があります。

 




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