妊娠中にお菓子や菓子パン食べたくなったら

目安時間:約 4分

妊娠中の妻を見ていると,時期によって 「食べたくなるもの」がコロコロ変わります。   あるときはコストコのソーセージ。   あるときはピクルス。   あるときはチーズとピザ(これはいつもか・…

マンゴー&バナナスムージー

目安時間:約 3分

我が家のアメリカン・フリッジ(笑)ことコストコ久山店。   本当は,近所の八百屋さんに売ってる フレッシュな野菜と果物を独り占めしたいのですが, そこまでの潤沢な資金がないのが現実。   そんなわけで…

おすすめスープの【チョルバ】

目安時間:約 1分

昨日の夜,妊娠中の貧血対策として作ったチョルバ。   できあがりはこんな感じになりました   ↓↓         野菜と牛肉だけで作ったシンプルなスープですが…

妊婦さんの鉄分補給におすすめのレシピ

目安時間:約 4分

妊娠すると,鉄分補給がとっても大切になります。   とはいうものの,思うように鉄分が摂れず 血液検査で貧血だと言われることも。     私の妻は,貧血とは言われませんでしたが 血液検査の結果…

妊娠中の食事(野菜スープ)

目安時間:約 3分

今日のメニューは,妻の手作り野菜スープ。   二人して,肉に対する渇望が湧かないため お肉は入れずに作っています。   もちろん,缶詰も使わず,八百屋さんと コストコで買ってきた野菜ばかりを 使ってい…

妊娠中の食事は野菜と果物がおすすめ

目安時間:約 3分

現在,妻は妊娠25週の後半です。   妊娠中の食事は,以前にもまして気を遣っていますが, 特別なことは何もしていません。     加工食品をできるだけ減らし, 水分をこまめに摂り, 野菜や果…

チョコレート食べ過ぎ・・・

目安時間:約 3分

イタリアへ旅行に行った友人から おいしいチョコレートをいただきました   ↓↓       このチョコレート,ボローニャのチョコレートだそうで, 全部手作りなんだとか。 &nbsp…

妊娠中にアイスクリームを食べたくなったら

目安時間:約 5分

妊娠中は,甘いものやアルコールを控えるなど,   食生活に大きな変化が求められます。     アイスクリームもその一つですね。     アイスクリームには糖分が予想以上に…

我が家の便秘対策(カスピ海ヨーグルト)

目安時間:約 4分

便秘。   ホントにいやですよね。   男性にとってもつらいですが,生理的な構造上 女性の方が男性より便秘になりやすいです。     我が家も例外ではなく,妻は時として便秘に悩まさ…

妊娠中に我が家が避けている食べ物

目安時間:約 4分

妊娠してから,食生活によりいっそう注意を払うようになりました。   母親が食べるものに,子供の成長は依存しているからです。   子供のために,好きだったものをぐっと我慢して, 量を減らすか食べるのをや…

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